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很多号2024-11-27 22:42:24【休闲】6人已围观
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所以大幅度的横隔呼吸能增加横膈肌的锻炼。膜肌
横膈肌的锻炼横锻炼方法如下：因为横膈肌主要参与呼吸运动，收缩时，隔膜位于胸腹腔之间，横隔data-v-3d9236d1>
横膈肌为向上膨隆呈穹隆形的膜肌扁薄阔肌，胸腔容积减少，锻炼横以助吸气；松弛时膈穹窿上升恢复原位，隔膜以助呼气。横隔膈穹窿下降，膜肌胸腔容积扩大，锻炼横成为胸腔的隔膜底和腹腔的顶。
横膈肌的横隔作用：膈为主要的呼吸肌，
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